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Tipps

Ana: -Verbrenne das doppelte was du zu dir genommen hast mit Sport. -Achte auf ein guten Stoffwechsel -Iss Gemuese -Radieschen vor jeder Mahlzeit -Trink viel Tee -3l Wasser am Tag -Mache von allem was du isst ein Foto -Iss von kleinen Tellern -Blaue Teller, machen schneller satt -Setze dir kleine Ziele um ein grosses zuerreichen Mia: -Kaue gruendlich -Viel Trinken beim Essen am besten mit Sprudel -Haue dir beim Kotzen auf den Magen -Nimm eine Zahnbuetste -Vorm Kotzen 1 EL Essig -Warte 30 min nachm Essen

27.11.13 22:27

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